About

Mein Leben hat mir immer wieder die Gelegenheiten geboten beziehungsweise mich gezwungen, an Herausforderungen und Krisen zu wachsen. Ich entschied mich mehrmals bewusst, denn «sicheren Hafen» zu verlassen und meiner Leidenschaft, dem Training und Coaching, nachzugehen. Ich zahlte meinen Preis dafür.  Gleichzeitig spürte ich von Anfang an die Energie, welche in diesem Weg steckt. Alten Ballast loszuwerden und mehr davon zu tun, was mir im Kern entspricht, sind unglaublich gute Erfahrungen. Diese Erfahrungen anderen Menschen zu ermöglichen, empfinde ich als enorm bereichernd!  

Als Coach verstehe ich es als meine Pflicht, mich durch mentales und körperliches Training, Weiterbildung und Supervision weiterzuentwickeln. Die Methoden und ihre Effekte, welche ich im Coaching und Training einsetze, habe ich in Theorie und Praxis erlebt. 

Um einen Coachingprozess wirksam zu gestalten, braucht es neben Wissen, Können, Empathie und Erfahrung vor allem eines - Intuition. Meine Coachings sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Vorbereitung und Planung sind elementar - auf die jeweilige Situation einzugehen ist entscheidend. Um "punktgenau" vorgehen zu können, braucht es neben den mündlichen Informationen auch das Feedback Ihres Körpers. Dafür nutze ich den Myostatiktest. Ich arbeite mit Ihnen systemisch - gemeinsam finden wir heraus, welche Faktoren welchen Einfluss auf Ihre (Lebens-)Situation haben. Bereits kleine gezielte Anpassungen Ihrerseits können zu spürbar positiven Veränderungen in Ihrem Umfeld führen. Ich unterstütze Sie durch den sorgfältigen Einsatz von verschiedensten Coachingmethoden beim Finden von Lösungen - ich bin überzeugt, dass diese unbewusst bereits vorhanden sind. Erkenntnisse, Lösungen und ein erweitertes  Bewusstsein reichen für nachhaltige Entwicklungen meiner Meinung nach nicht aus. Deshalb setze ich Trainingsmethoden und -elemente im Prozess ein, damit Sie die positiven Ergebnisse nachhaltig verankern und im Alltag erweitern können. Auch arbeite ich interdisziplinär und nutze meine Kompetenzen aus dem Bereich des Gesundheitsmanagements. Es ist für mich sehr wichtig, dass Sie gesundheitsförderndes Training, Entspannungsmethoden oder eine gezielte Ernährung als Ressourcen nutzen könnten. Mein Anspruch ist ein High-Quality-Coaching. Wird der Kern der Situation erkennbar, arbeiten wir diesen so rasch als möglich heraus.  Mein Massstab ist Ihr Nutzen, welchen Sie aus jedem einzelnen Coaching ziehen! 

• 5 Jahre: Systemisches, wert- und lösungsorientiertes Coaching 
• 10 Jahre: Personal Training
• 3 Jahre: Projektleiter im Bereich Psychische Gesundheit im Gesundheitsdepartement Basel-Stadt 
• Über 300 Stunden: Dozent Gesundheitsförderung, Trainingslehre, Kommunikation   
• 4 Jahre: Pädagogik
• Über 3 Jahre: Schulleiter

• Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement: Bestanden mit Auszeichnung 
• Bachelor of Arts in Primary Education
• Diplom Systemischer Coach & Berater
• Wingwave®-Coach
• Wingwave® Gesundheits-Coaching
• Diplom Wellnesstrainer
• TRX  Group Suspension Training® Course
• BOOTCAMPER® Functional Training Coach 
• Funktioneller Faszien Trainer™ 
• Funktionelle Diagnostik
• Leiter Erwachsenensport
• Nordic Walking und Aqua-Fit